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@Schaffensrausch
Werde Teil eines starken Umsetzungsteams. Bekomme Motivation und bleibe dran!
Für dich zum Hören und Lesen!
Höre kurz in das Audiogramm und höre, ob du dein Ziel klar vor Augen hast. Klick auf das Video =>
Oder lies es in Ruhe durch und überlege, ob es dein möglicher Grund für DICH ist.
Was ist dein Vorhaben? Dein Wunsch?
Du nimmst dir vor „ich will abnehmen“, „ich will spanisch lernen“, „ich will entspannter werden“, „ich will mehr Zeit mit der Familie verbringen“, „ich will ausmisten“ usw. usw.
Das sind alles wirklich tolle und sehr wertvolle Vorhaben, die wichtig sind und dir guttun.
Die Vorhaben, wie sie da stehen, sind einfach zu unkonkret.
Jetzt kommt ein Klassiker: Im Restaurant sagst du einfach „Ich möchte was essen!“. Der Kellner hat keine Ahnung was du möchtest oder was du magst. Bringt er dann irgendetwas, besteht die Gefahr, dass du es nicht magst oder gerade keine Lust darauf hast. Du bist enttäuscht „blödes Restaurant“, du gehst und kommst nicht wieder.
Also, dein Vorhaben ist nicht konkret genug. Du hast zwar eine Vorstellung vom Endergebnis, aber wie genau du es erreichen willst, der Weg dorthin ist eher wage, lässt viele Fragen offen und noch mehr „Ausflüchte“ zu.
Daher empfehle ich dir, wenn du die Wahrscheinlichkeit deutlich erhöhen willst, damit du dein Vorhaben auch umsetzt, dann:
Was kommt in die Zielformulierung?
Wie sieht so eine ausführliche Zielformulierung nun aus? Was gehört da alles rein?
Wie, wo, was – die W-Fragen
WAS genau ist dein Ziel? Nenne Zahlen und Fakten: 25 Kg abnehmen; den Keller ausmisten, damit ich dort werkeln kann; Spanisch lernen, um nächsten Urlaub mitsprechen kann.
WIE genau willst du das machen? 3x täglich Obst & Gemüse essen; 3x 30 Min Joggen in der Woche; Täglich 15 Minuten im Keller aussortieren; täglich 10 Minuten Audiokurs und Vokabeln lernen.
WO willst du es umsetzen? Im Park laufen, online mit dem Sprachenprogramm XY, Im Kochlehrgang.
WANN wirst du es tun? Morgens auf dem Weg zur Arbeit; Sa + So nach dem Frühstück; Mo + Mi + Fr nach der Arbeit
Mit WEM willst du es ggf. zusammen umsetzen? Mit Laufgruppe, Freundin oder Kollegin.
Und ganz wichtig: Bis WANN willst du es erreicht haben? In 3 Monaten, bis zum 31. August o.ä.
Ja, dadurch wird die Formulierung deines Vorhabens deutlich länger, aber es lohnt sich. Denn dadurch hast du dein Ziel klar vor Augen und schreibst dir eine genaue Anleitung.
Mein Extratipp:
Such dir Gleichgesinnte, denn gemeinsam ist man stärker, kann sich austauschen und helfen, wenn es mal hakt.
Ich lade dich ein in meine ganz neu eröffnete (geschlossene) Facebook-Gruppe von Schaffensrausch. Dort triffst du auf ebenso motivierte Frauen, die ihre Vorhaben umsetzen wollen. Du bist umgeben von Frauen, die in einer ähnlichen Herausforderung stecken und so viel mehr Verständnis haben.
Gemeinsam erarbeitest du dort dein konkretes Ziel und beginnst mit der Umsetzung. Ich begleite dich dort gern auf deinem Weg zum Ziel.
Melde dich an und bekomme Zugang zur Facebook-Gruppe.
Und dann geht’s los! Komme in deinen Schaffensrausch! Ich freue mich auf DICH!
Finde gemeinsam mit motivierten Frauen, dein ganz konkretes Ziel und beginne mit der Umsetzung jetzt! Komme in deinen Schaffensrausch
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